Наши группы:

Зимнее фитнес-катание

В последние годы фигурные коньки все чаще используют для фитнес-катания на льду не с целью добиться олимпийских высот, а просто для себя. По словам специалистов, фитнес-катание помогает сформировать красивую осанку, потренировать все мышцы тела, получить эмоциональное удовольствие.

Важно, что коньки фигурные позволяют заниматься на чистом и свежем зимнем воздухе, что несет неоценимую пользу для здоровья. Такого рода зимний фитнес великолепная альтернатива летним пробежкам, гимнастике, спортивному залу, а уж тем более занятиям в замкнутом пространстве квартиры, которая зимой редко проветривается.

Если заниматься зимним фитнесом регулярно, вне всяких сомнений коньки для фигурного катания помогут выгодно скорректировать фигуру, ведь они намного эффективнее, чем даже роликовое катание летом. Достаточно выучить несколько самых известных упражнений на льду, например, «змейка», «фонарик», «ласточка», «цапелька», и выполнять их два раза в неделю, чтобы всю зиму удерживать вес на одном уровне. При более интенсивном графике упражнений, коньки фигурные помогут существенно укрепить мышцы икр, бедер и ягодиц, спины и пресса, хорошо развить координацию и чувство равновесия.

x

Отправьте нам Ваше имя и номер телефона,наши менеджеры свяжутся с Вами в самое ближайшее время для уточнений деталей заказа.

    * - обязательные для заполнения поля
Яндекс.Метрика